Atasi Depresi dengan Makanan

 Depresi kerap kali diderita oleh kebanyakan orang. Kesibukan yang padat membuat orang memiliki sedikit waktu untuk kesehatan emosional dan mental.

Salah satu cara untuk mengatasi depresi, kita harus mengonsumsi makanan seimbang dan sehat, sehingga bisa membantu kita untuk mempertahankan dan meningkatkan suasana hati. Berikut ini beberapa makanan yang dapat melawan depresi dilansir melalui Boldsky (19/6).

Almond

Kekurangan magnesium ternyata bisa memicu produksi neuropathologi yang menyebabkan terjadi depresi. Nah, almond merupakan sumber magnesium yang baik untuk melawan depresi. Anda juga bisa makan makanan lain kaya magnesium, seperti kacang hitam, bayam dan kentang.

Makanan laut

Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama depresi. Radikal bebas membunuh sel-sel hidup alami yang memicu masalah psikologis. Rutinlah mengonsumsi makanan laut, seperti salmon, tuna, harding dan pollock, untuk melawan radikal bebas dan mengontrol depresi.

Susu

Jika Anda merasa tertekan, coba minum susu atau produk susu lainnya, seperti yogurt. Susu mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi dan membantu Anda merasa lebih segar dan menjadi lebih positif karena susu dapat mengurangi radikal bebas. Pastikan tidak menambah kafein dalam susu karena justru akan memperburuk depresi dalam jangka panjang.

Ayam

Ayam kaya akan protein dan juga mengandung asam amino esensial yang disebut tirosin. Akibatnya, ayam bisa membantu menjernihkan pikiran dan meningkatkan energi di siang hari.

Karbohidrat

Bagi pediet, makanan mengandung karbohidrat pasti dihindari. Padalah sebuah uji coba membuktikan bahwa karbohidrat dapat menaikkan mood Anda karena meningkatnya produksi enzim serotin.

Cokelat hitam

Kakao dalam cokelat hitam memiliki sifat anti-depresi karena menaikkan enzim serotin, dopamin dan phenylethylamine yang semuanya terkait dengan perasaan bahagia. Coklat hitam juga mengandung vitamin B yang baik untuk kesehatan otak.

Sebuah penelitian dari Harvard University menunjukkan bahwa cokelat memiliki zat yang mampu menjadi salah satu neutransmiter yang mengurangi depresi.

5 Cara Alami Mencegah Rambut Rontok

 Rambut adalah mahkota bagi pria dan wanita. Jadi tidak rela rasanya ketika rambut mulai mengalami kerontokan. Lebih baik menggunakan produk alami untuk menghentikan kerontokan daripada melakukan perawatan mahal di salon, yang belum tentu menyelesaikan masalah Anda.

Berikut ada tip mengurangi rambut rontok menggunakan 'produk' alami yang disarikan dari Timesofindia.

Pengobatan minyak panas

Gunakan minyak alami, seperti zaitun, kelapa, canola dan panaskan sehingga hangat, tapi tidak terlalu panas. Pijat dengan lembut ke kulit kepala Anda. Hangatkan dengan handuk dan biarkan selama satu jam, lalu keramasi rambut Anda.

Jus alami

Anda dapat menggosok kulit kepala Anda dengan jus bawang putih, jus bawang atau jus jahe. Biarkan saja semalam dan cucilah seluruhnya di pagi hari.

Pijat kepala

Memijat kulit kepala Anda selama beberapa menit setiap hari akan membantu merangsang sirkulasi. Sirkulasi yang baik di kulit kepala menjaga folikel rambut yang aktif. Sirkulasi dapat diperbaiki melalui pijat dengan menggunakan beberapa tetes minyak esensial lavender atau almond atau minyak wijen.

Antioksidan

Terapkan teh hijau hangat (dua kantong diseduh dalam satu cangkir air) pada kulit kepala Anda dan biarkan campuran ini selama satu jam dan kemudian bilas. Teh hijau mengandung antioksidan yang mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Meditasi

Percaya atau tidak, sebagian besar akar penyebab rambut rontok adalah stres dan ketegangan. Meditasi dapat membantu dalam mengurangi itu dan mengembalikan keseimbangan hormon.

Selamat mencoba dan semoga berhasil ya.

Cheat Followers Twitter Bertambah

Hello kawan" ku. Mau tau ya cara followersnya biar cepet banyak ??? Sebelomnya kamu Follow dulu ya punyaku @Octavia2709, jangan lupa Like Fans Pageku ya ada disamping kanan blogger.

Cara ini bisa dibilang cheat, bisa juga tidak hehe.
Saya share ini biar kalian tau cara cepat menambah followers di twitter kamu biar tidak repot hehe.
nih Cara ceekidooottttt :

1. Kamu Login dulu ke Twitter kamu http://www.twitter.com/

2. Kamu Ubah Password (kata sandi) untuk sementara, terlebih dahulu

3. Jika sudah di ubah, kamu buka situs ini satu persatu

klik http://plusfollower.info/
klik http://followbck.info/
klik http://hitfollow.info/
klik http://newfollow.info/
klik http://letgetmorefollowers.info/

4. jika kamu sudah membuka situs diatas, lalu kamu klik dan pilih FREE SERVICE lalu klik Start Now !
    contoh:

5. Lalu isi username dan password kamu, jika kamu belom login, 

jika sudah login tinggal beri tanda centang di atas (Start Get Followers)

6. Lalu kamu akan di minta untuk menyetujui aplikasi tersebut kamu klik SIGN IN (Masuk)

7. Jika kamu sudah Sign In, kamu kembali ke Twitter, ubah lagi ke Password (kata sandi) ke semula kamu.

8. Selsai deh.

Kalo di tanya aman atau tidaknya, kalau kata saya sih AMAN, tapi kalo gak percaya kamu coba aja dengan twitter palsu untuk membukutikan. Jika terbukti katakan "SEMPURNA". hehehe ^_^

Jangan lupa di Komen ya.

BACA PENTING !!!

Keterangan:

Biarkan Sementara Following mu bertambah agar yang Follow kamu banyak, jika sudah selesai silahkan ingin di unfollow atau tidaknya itu hak kalian.

~~~Terimakasih dan Selamat Mencoba~~~

Masalah Saat Mengalami Migren

Bagi penderita migren, ada beberapa hal yang lebih mengganggu daripada kesakitan fisik. Sakit kepala migren dapat menyebabkan ritme hidup yang semula cepat menjadi sangat lambat, dan sering kali, bahkan dapat terhenti sama sekali.

Selain itu, migren juga dapat mengganggu rutinitas sehari-hari dan menunda rencana penting, menyebabkan banyak penderita merasa frustasi dan tidak dapat mengendalikan hidup mereka.

Dr. Michael Sellman, Pemimpin Ahli Penyakit Syaraf di Mercy Medical Center di Baltimore, Maryland, mengatakan bahwa sakit kepala migren adalah hal yang paling sering dikeluhkan oleh pasien di kantornya.

"Sakit kepala migren kebanyakan dimulai saat beranjak dewasa. Migren dapat bersifat genetis alamiah atau diturunkan dari ibu atau ayah."

Meskipun migren menyerang pria dan wanita, Sellman mengatakan bahwa wanita cenderung lebih sering mengalami migren. "Wanita menderita migren tiga kali lebih sering daripada pria. 

Diperkirakan, sekitar 15 persen dari seluruh wanita pernah menderita migren, sementara pria hanya berjumlah sekitar 5 persen," ujar Sellman.

"Ada berbagai penyebab sakit kepala migren. Sekitar 15% migren terjadi sebelum siklus menstruasi wanita. Makanan tertentu juga dapat memicu migren, seperti coklat, keju, bawang, jeruk dan tomat. Anggur merah dan bir juga kadang dapat memicu terjadinya migren. Perubahan drastis dalam tekanan udara (yang terjadi sebelum hujan badai) dapat memicu migren," ujar Sellman.

Stres adalah gejala sekaligus pemicu datangnya penyakit tersebut. Stres dapat menyebabkan migren dan tentu saja migren menyebabkan stres yang parah.

Sarah Bayle, seorang editor, sering mengalami migren sejak SMP. Ia menggambarkan serangan migren sebagai sesuatu yang menyerang seluruh tubuh.

"Migren itu mengerikan, menyerang seluruh tubuh. Saat mengalaminya, tubuhku gemetar dan aku merasa seperti ditusuk-tusuk jarum sementara kepalaku seperti dihantam ke tembok beton berulang kali. Bahkan suara yang pelan terdengar seperti bom yang sedang meledak.”

"Para dokter, bahkan di era pengobatan maju seperti sekarang, masih belum terlalu memahami migren, dan penanganannya masih terbatas,” ujarnya.

Jennifer Engle, pemilik sebuah perusahaan pemasaran dan komunikasi, juga merasakan dampak sakit kepala yang menyakitkan tersebut.

"Kadang migren membuatku terbangun tengah malam, seringkali dengan sakit yang berdenyut-denyut di belakang kepalaku dan bergerak di atas satu mata. Sakitnya sangat menyiksa. Segala jenis cahaya menjadi menyakitkan, dan sering membuat mual (kadang membuatku muntah). Aku juga sering kedinginan, Pada dasarnya, dengan semua gejala itu, aku merasa sangat sengsara dan sangat sulit berkonsentrasi."

Engle setuju bahwa minum obat migren kadang dapat membantu, namun tidak menjamin kesembuhan. 

"Aku selalu minum obat (selalu kubawa setiap saat) pada saat migren menyerang, jika memungkinkan. Biasanya, butuh waktu 45 menit hingga satu jam untuk merasakan efeknya. Pil tersebut memang meringankan sakit. Aku sering masuk ke lemari yang gelap atau memakai kacamata hitam jika sedang bekerja. Kena migren sangat menyebalkan karena penyakit tersebut selalu datang di saat yang tidak tepat!"

Walau obat untuk sakit kepala migren sudah tersedia, Dr. Sellman menganjurkan bagi para penderita migren untuk berkonsultasi dengan dokter, karena migren menyebabkan dampak yang berbeda pada setiap penderita. 

"Temui dokter untuk memastikan kelainan sakit kepala ini bukan disebabkan oleh penyebab yang lain.”

“Pemeriksaan fisik penting dilakukan sebelum diberikan resep dan pengamatan lanjutan untuk komplikasi juga sama pentingnya. Penanganan yang lebih baru yang terbukti sukses menanggulangi migren adalah dengan suntik Botox,” ujar Sellman.

Perubahan gaya hidup, kata Sellman, dapat mencegah migren.

“Pasien dianjurkan sering makan dalam porsi kecil untuk menghindari kelaparan. Stres harus dikurangi sebanyak mungkin. Kurang tidur juga dapat memperparah sakit kepala. Malah kadang sering kebanyakan tidur juga dapat menjadi penyebabnya. Oleh karena itu jangan tidur sampai 10 jam saat akhir pekan, jika Anda memiliki masalah sakit kepala,” ujarnya.

Cara Membersihkan Laptop

Berikut adalah panduan mengenai bagaimana cara efektif dan aman membersihkan laptop Anda.

1. Anda dapat menggunakan kapas basah yang telah teredam dengan air dalam membersihkan bagian luar atau bagian eksterior dari laptop Anda. Jangan menggunakan larutan pembersih rumah tangga dalam membersihkan bagian eksterior dari alkohol menggunakan laptop bukan dalam menghilangkan substansi yang tidak dapat dibersihkan dengan air.
2. Mencegah debu dari udara masuk dan keluar dari laptop. Ini tidak baik karena dapat menyebabkan overheating. Anda dapat menghilangkan debu, kotoran, rambut, atau zat lain yang menggunakan kompresi udara atau menggunakan kapas. Jika Anda akan menggunakan udara bertekanan untuk membersihkan debu itu adalah ide yang baik untuk tempat pertama sebuah benda kecil di antara bilah kipas untuk mencegah lebih dari berputar yang dapat merusak kipas pendingin laptop.
3. Tidak seperti keyboard desktop, tombol keyboard laptop tidak dapat dibuka (pengalaman saya). Oleh karena itu saya menyarankan untuk membersihkan menggunakan kain lembab. Anda juga dapat digunakan udara bertekananan untuk menyemprot semua debu, kotoran, atau rambut dari di-antara tombol. Anda juga dapat menggunakan penyedot debu kecil untuk menghisap dan menghapus setiap kotoran dan debu.
4. Membersihkan touchpad juga penting. Anda dapat menggunakan kain kain lembab untuk membersihkan permukaan touchpad. Membersihkan touchpad laptop Anda akan membantu meningkatkan sensitivitas touchpad laptop anda.
5. Kotoran, debu, dan sidik jari dapat menyebabkan layar komputer laptop Anda akan sulit untuk dibaca dan tentu saja tidak bagus. Membersihkan layar Laptop memerlukan prosedur pembersih khusus karena tidak seperti monitor CRT layar laptop tidak terbuat dari kaca. Dalam membersihkan LCD  spray setiap cairan pembersih tidak langsung pada layar. Jangan juga menggunakan handuk kertas pada layar LCD. Gunakan kapas lembut dalam membersihkan LCD. Anda dapat menggunakan alkohol untuk kain dan usap layar dengan kain lembab jika ada zat yang tidak bisa dihilangkan dengan kapas.
6. laptop yang berbeda juga memiliki cara yang berbeda untuk membongkarnya. Jika anda merasa ragu Saya sarankan untuk membawa laptop Anda ke pusat perbaikan berwenang untuk memeriksa dan memberikan solusi yang paling cocok.

Cara Membersihkan Aquarium

Tentunya anda tidak ingin ikan hias kesayangan anda terhambat pertumbuhanya atau bahkan mati karena kesalahan dalam merawat dan maembersihkan aquarium nya,  Jika anda kesulitan atau bahkan tidak tau caranya untuk membersihkan aquarium kesayangan anda, ini dia Cara Merawat Dan Membersihkan Aquarium anda.

Cara membersihkan aquarium anda adalah :

1. Pertama-tama matikan mesin pompa air, kemudian pisahkan/sisihkan sedikit air dalam aquarium anda yang belum dibersihkan kira-kira 1/4 dari bnyak nya air, dan lepaskan satu persatu peralatan (filter) dan asesoris(tumbuhan,bebatuan atau lampu) didalam aquarium anda.

2. Kemudian angkat ikanya kedalam ember/tempat penampung sementara, jangan mengunakan tangan karena bisa membuat ikan stress, angkat dengan jaring/saringan, pastikan ikan anda aman jadi jangkauan  hewan (misal : kucing) dan anak-anak karena anak kecil biasanya akan mengobok-obok ikan itu dan kan membuat ikan anda stress dan mati.

3. Pada saat membersihkan aquarium dan peralatanya jangan mengunakan sabun atau bahan cair lainya saat membersihkanya, anda cukup memakai sponnya saja untuk membersihkan permukaan kaca nya.

5. Setelah aqualium dan peralatan bersih anda isi air dan campurkan air sedikit yang sudah sisihkan tadi, guna air itu adalah agar ikan tidak adaptasi lagi. ingat jika air dari pam maka air harus didiamkan terlebih dahulu 1 hari agar kandungan kaporinya mengendap.

6. Kemudian masukkan sedikit garam ikan agar kebutuhan asan garam air tecukupi, anda bisa beli garam tersebut ditoko tempat anda beli ikan, garam itu juga berguna untuk mencegak timbulnya penyakit didalam air aquarium anda.

7. Baru dueh ikan mas koki mutiara kesayangan anda dimasukkan.

Cara Merawat Kuku

Bagi perempuan terutama, kuku yang indah merupakan anugerah dan menjadi daya tarik tersendiri, banyak di antara kita tidak tahu bagaimana cara merawat keindahan kuku serta menjaga kesehatan dari kuku itu sendiri. Dalam hal segi kesehatan memanjangkan kuku tergantung apakah yang memiliki kuku  tersebut bisa merawatnya dengan sedemikian rupa atau tidak. Maksudnya, apakah misalnya aktifitas sehari – harinya mendukung/tidak atau bisakah kuku panjang tersebut selalu bisa dijaga agar selalu sehat.

Tips Cara Merawat Kuku :
1. Bagi seorang perempuan pada umumnya, penggunaan pewarna kuku merupakan salah satu bagian dari fashion atau daya tarik tersendiri yang akan mengangkat rasa percaya diri. Tapi menggunakan pewarna kuku terus menerus juga tidak baik karena dapat membuat kuku terlihat kuning dan rapuh. Untuk itu, biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku sehari dalam seminggu agar kuku Anda dapat beristirahat.

2. Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

3. Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membuat kuku dan tangan menjadi kasar. Untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit.

4. Untuk menghapus noda pada kuku, rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.

5. Pertumbuhan kuku tangan setiap minggunya sekitar 0,5-1,5 mm yaitu empat kali lebih cepat daripada pertumbuhan kuku kaki. Untuk itu, usahakan agar kuku tangan kita tetap pendek untuk mengeliminir masuknya kuman-kuman atau bibit penyakit berlebihan melalui kuku.

6. Untuk mencegah kuku dari kekeringan dan terutama khusus buat akhwat atau perempuan pada umumnya, berikanlah krim khusus untuk kuku dan jangan menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.

7. Tidak hanya perawatan dari luar, untuk menjaga kesehatan kuku dapat juga dilakukan dengan minum susu secara rutin dan bila memungkinkan bisa setiap hari. Karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat.

Cara Mengerjakan / Mendirikan Sholat

1. Pertama kali, berdirilah dengan posisi tegak sambil mengadap Kiblat. Berniatlah untuk melaksanakan shalat , sesuai dengan shalat yang akan anda kerjakan (shalat Zhuhur, Ashar, Maghrib, Isya` atau Shubuh).

Kemudian Bacalah takbiratul ihram (Allāhu Akbar) dan bersamaan dengan itu angkatlah kedua tangan Anda seperti terlihat di gambar.

Membaca Doa Iftitah (rakaat pertama)

Allahu Akbaru kabira walhamdu lillahi kathira wasubhanallahhi bukratau waasila. Wajjahtu wajhia lillazi fataras sama wati wal ardha hanifam muslimaw wama ana minal musyrikin. Inna solati wanusuki wamahyaya wammamati lillahi rabbil'alamin. La syarikalahu wabiza lika umirtu wa ana minal muslimin.

Kemudian Bacalah surah Al-Fātihah sebagai berikut:

(Bismillāhirrohmānirrohīm ▪ Alhamdulillāhi robbil ‘Ālāmīn ▪ Arrohmānirrohīm ▪ Māliki yaumiddīn ▪ Iyyāka na’budu wa iyyāka nasta’īn ▪ Ihdinash shirōthol mustaqīm ▪ Shirōthol ladzīna an’amta ‘alaihim ghoiril maghdhūbi ‘alaihim waladh dhōllīn)

Kemudian bacalah satu surah sempurna dari sarah-surah Al Quran. Seperti Al- Ikhlas

(Qul huwallōhu ahad ▪ Allōhush shamad ▪ Lam yalid wa lam yūlad ▪ Wa lam yakul lahū kufuwan ahad)

 2. Setelah selesai  membaca surat, kedua tangan diangkat sambil membaca “Allahuu Akbar”  lalu ruku’lah (punggung dan dan kepala sama rata) dan baca:

(Subhā robbiyal ‘azhīmi wa bihamdih) 3x.

3. Kemudian bangunlah dari ruku’ dengan mengangkat kedua tangan setinggi telinga sambil membaca:

(Sami’allōhu liman hamidah)

Dan dilanjutkan membaca

"rabbanaa lakal hamd"

4. Setelah itu, sujudlah (sambil membaca “Allahuu Akbar”)  dan membaca:

(Subhāna rabbiyal a’lā wa bihamdih)3x

5.Kemudian duduklah di antara dua sujud seraya membaca (“Allahuu Akbar” ) di lanjutkan membaca :

" allaahummaghfirlii warhamnii wajburnii warzuqnii warfa'nii "

6. Kemudian sujudlah untuk kedua kalinya seraya membaca (“Allahuu Akbar” ) dan membaca bacaan sujud

(Subhāna rabbiyal a’lā wa bihamdih)3x

7. Duduklah sejenak setelah bangun dari sujud dan berdiri untuk melanjutkan rakaat berikutnya. Dalam posisi berdiri itu, bacalah surah Al-Fātihah dan satu surah dari surah-surah Al-Quran. Selanjutnya sama dengan yang di atas. Setelah sujud kedua pada rakaat kedua maka duduk tahiyat awal.

8. Duduk Tahiyat Awal

Pada duduk tahiyat awal ini (rakaat kedua) kaki kiri dimasukan kebawah kaki kanan sambil membaca

(Asyhadu an lā ilāha illallōhu wahdahū lā syarīka lah ▪ Wa asyhadu anna Muhammadan ‘abduhū wa rasūluh ▪ Allōhumma shalli ‘alā Muhammadin wa Āli Muhammad).

9. Duduk tahiyat akhir

Duduk pada tahiyat akhir ini (rakaat terakhir) sama pada tahiyat awal sedangkan jari telunjuk tetap diisyaratkan dan terdapat tambahan shalawat nabi Muhammad, sebagai berikut :

"allaahumma shalli 'ala muhammad wa 'alaa aali muhammad kamaa shallaita 'alaa aali ibrahiim, innaka hamiidum majiid. allaahumma baarik 'alaa muhammad wa 'alaa aali muhammad kamaa barakta 'alaa aali ibrahiim, innaka hamiidum majiid."

10. Di lanjutkan Berdo'a berlindung dari empat (4) hal.
Hal ini dilakukan pada duduk taahiyat akhir saja.

"Allaahumma innii a'uudzubika min 'adzaabi jahannama wa min 'adzaabil qabri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat wa min fitnatil masiihid dajjaal."

11. Mengucap salam

Sewaktu mengucap salam tubuh tetap dalam keadaan duduk tahiyat akhir lalu memalingkan muka ke kanan dan kiri sambil mengucap.

"As Salamu'alaikum Wa Rahmatullahi Wa Barakatuh--- As Salamu'alaikum Wa Rahmatullahi Wa Barakatuh"

Download Lagu Chelsea FC

Hayo kamu pendukung Chelsea kan ??

Pasti mau lagunya nih ?

Siapa sih yang gak kenal Chelsea FC.

Saya kasih deh link lagunya nih

1. Chelsea FC - Blue Day: klik disini passwordnya : chelsea
2. Chelsea FC - Blue Flag: klik disini passwordnya: chelsea
3. Chelsea FC - No One Can Stop Us Now: klik disini passwordnya : chelsea
4. Chelsea FC - Ten Men Went To Mow : klik disini passwordnya : chelsea

5. Chelsea FC - We'll Keep The Blue Flag Flaying High klik disini passwordnya : chelsea
6. Chelsea FC - Blue Is The Colour : klik disini passwordnya : chelsea


udah tuh ^_^
maaf ya kalo ada kesalahan dalam post !

3 Cara Merawat Rambut Keriting

Rambut keriting punya ragam macam-macam. Rambut jenis ini bercampur antara keriting besar, keriting ikal sampai keriting yang sangat melingkar seperti sosis. Karena beragam jenis itulah, rambut keriting memiliki banyak masalah sebab setiap orang punya pola keriting yang berbeda-beda.

Seperti rambut kebanyakan, rambut keriting juga bisa bertekstur sangat baik, sedang, atau tebal dan kasar.

Menurut YouBeauty, para ahli belum mengetahui jelas mengapa ada banyak tipe rambut. Tapi yang pasti, bentuk kantong rambut (Anda yang berambut keriting, memiliki kantong rambut yang keriting juga) dan protein rambut (keratin) yang ada di pangkal rambut akan memengaruhi tipe rambut Anda. Semua tipe rambut akan tumbuh melintir, apapun tipe rambut Anda. Rambut akan semakin keriting jika jumlah untirannya semakin banyak.

Jaga kelembapan 
Para pemilik rambut keriting sangat dianjurkan untuk menjaga kelembapan rambutnya. Agar rambut keriting lebih halus dan lembut gunakan perawatan deep conditioning dua kali sebulan. Jika rambut Anda kering, jangan terlalu sering berkeramas – usahakan hanya dua kali seminggu.

Hati-hati Mengeringkan
Anda harus berhati-hati menangani rambut keriting. Hindari penggunaan handuk yang terlalu kasar saat mengeringkan rambut atau membungkus rambut Anda dengan handuk untuk menyerap air sisa keramas.

“Rambut keriting harus dikeringkan dengan perlahan, tapi jika jadwal Anda terlalu padat untuk itu, usapkan handuk dengan halus dan pastikan rambut Anda tidak berantakan saat diusap,” saran penata rambut selebritas Kristan Serafino. “Jika rambut keriting disentuh dengan kasar – atau parahnya disisir – akan menyebabkan rambut keriting natural Anda malah kusut.”

Mengutip Conectique, sebaiknya keringkan rambut dengan jari tangan, dengan atau tanpa kipas angin. Hasilnya akan membuat rambut menjadi lebih teratur dan lentur.

Jangan sentuh 
Saat menggunakan produk seperti krim penambah keriting, gel atau mousse, ikutilah pola keriting rambut Anda, putarkan dari bagian tengah ke bagian ujung rambut, saran Serafino. “Saat rambut sudah kering, maka Anda baru boleh mengoleskan serum silikon pada ujung rambut untuk melembutkan pola keritingnya dan membuatnya lebih berkilau,” tambahnya.

Setelah ditata, jangan sentuh lagi rambut Anda karena semakin Anda “memainkannya”, rambut Anda malah akan bertambah kusut.

Bahayanya Memakai Sendal Jepit !

• Lihat Foto
  Ternyata, Sendal Jepit Berbahaya!

Memakai sendal jepit memang dipilih sebagian orang karena kepraktisannya. Sayangnya, para ahli menyimpulkan bahwa memakai sendal jepit dalam jangka panjang amat berisiko bagi kesehatan.

Sendal jepit dianggap berbahaya karena jari kaki tidak bisa terangkat dengan rileks, dan ini mengarah pada perubahan tekanan lebih besar pada pergelangan kaki dan tekanan vertikal yang lebih kecil di tumit.

Kerusakan pada kaki yang mengenakan sendal jepit lebih serius daripada sepatu hak tinggi. Para ahli memperingatkan bahwa sendal jepit dapat mengubah cara berjalan seseorang, sehingga ketika mengambil langkah, mereka memberikan tekanan pada bagian luar kakinya daripada tumitnya. Pada akhirnya menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Sendal jepit kurang memberikan dukungan pada telapak kaki, sehingga dapat menyebabkan rasa sakit dan lengkungan tendon. Selain itu, ada juga risiko cidera serius dari tersandung.

Tak hanya itu, sebuah hasil tes juga menunjukkan bahwa sendal jepit merupakan sarang kuman. Sendal yang dipakai selama empat hari berturut-turut akan menjadi menjadi rumah bagi bakteri mematikan, seperti staphylococcus aureus, yang bersembunyi di karet sendal.

Jika Anda memiliki luka di sekitar kaki, maka bakteri bisa memasuki aliran darah. Bila tak segera ditangani, maka bisa menyebabkan kematian.

"Bakteri staphylococcus aureus dapat membuat sakit Anda cukup berat jika bakteri tersebut masuk kedalam luka dan ke dalam aliran darah Anda, dimana bakteri bisa menyerang organ internal Anda yang manapun. Jika Anda tidak mengobatinya dengan antibiotik, nyawa Anda akan terancam," papar ata Dennis Kinney, Ph.D., manajer laboratorium mikrobiologi di EMSL Analytical.

Harvest Moon Back To Nature Ps 1 (Versi PC)

Hai Kawan-kawan aku Octavia mau sharing nih. Hayo siapa yang masih inget Harvest Moon Back To Nature Ps 1?? Masih ingetkan ?? Octa mau share nih buat versi PC/Laptop :). Tapi Ini juga Octa belum tau sih bisa nggaknya, tapi octa coba bisa ko ^_^.
Ada yg mau tau cara downloadnya gak nih ?? pasti maulah :D. yukk ikuutt Octa cekidoottttttttt ;).

Link Download nya :


1. Download Harvest Moon Back To Nautre Part 1 klik disini password: octavia
2. Jika sudah part 1 lalu sekarang part 2 Harvest Moon Back To Nature part 2 klik disini password: octavia

Cara Menjalankannya:


1. Tempatkan satu folder yg sama dan membuat folder baru, contoh: Harvest Moon
2. Extract kedua file tersebut (Harvest Moon Back To Nature Part 1 dan 2)
3. Jika Sudah lihat hasil extrack (biasanya muncul folder sendiri Harvest Moon),
4. lalu kamu buka foldernya dan disitu ada tulisan Start.
5. Selamat mencoba !

Ket:
Yang saya sharing bisa juga di Pc/Laptop anda gagal.


Jika Anda kurang jelas, bisa komen di posting saya :).
Terimakasih ^_^

Obat Tradisional Untuk Sakit Gigi

Obat Tradisional Untuk Sakit Gigi | Obat Tradisional - Jika ada orang yang memilih sakit gigi daripada sakit hati, tentu ia belum pernah merasakan sakityang sebenar-benarnya. Padahal, sakit gigi merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi dan seringkali muncul tanpa gejala sebelumnya. Rasa sakitnya yang bervariasi mulai dari tajam, berdenyut, hingga konstan. Dari rasa sakit yang ditimbulkannya, tentu saja akan mengganngu aktivitas keseharian Anda. Selain itu, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kerusakan gigi akan bertambah parah sehingga harus dicabut. Untuk membantu Anda menghindari hal tersebut, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba di rumah. Yaitu dengan mengkonsumsi obat tradisional untuk sakit gigi ini.

Sakit gigi amatlah menyiksa rasanya , apa-apa jadi serba salah. Sakit gigi ini bisa terjadi karena beberapa sebab. Yaitu bisa disebabkan karena gigi yang berlubang, makan atau minum makanan atau minuman yang terlalu manis, terlalu asam atau terlalu dingin. Jika anda kerap mengalami sakit gigi ini ada baiknya anda segera melakukan penanganan sendiri dulu yaituobat tradisional sakit gigi sebelum ke dokter. Karena memilih cara alami itu lebih tepat.

Untuk mengobati dan mengurangi rasa sakit gigi, bisa anda coba ramuan tradisional berikut ini :

Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu dari sekian obat tradisional untuk sakit gigi yang diklaim efektif meredakan rasa sakit. Caranya, haluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Cara ini dinyatakan bisa meredakan rasa sakit, bahkan kadang-kadang bisa menyembuhkan. Selain itu, ada baiknya mengunyah satu siung bawang putih setiap pagi. Cara ini bisa menjaga agar gigi yang telah disembuhkan semakin kuat dan sehat.

Bawang merah
Penelitian membuktikan kalau bawang merah mengandung komponen antibakteri. Mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dengan cara mengunyah terbukti bisa melindungi dari berbagai gangguan gigi. Mengunyah bawang merah selama 3 menit dinyatakan cukup untuk membunuh semua kuman di mulut. Dan Anda bisa meredakan gigi yang sedang sakit dengan cara menempatkan sepotong kecil bawang merah di area gigi atau gusi yang sakit.

Jeruk limau
Jeruk limau, sebagai sumber yang kaya vitamin C, sangat bermanfaat dalam mempertahankan kesehatan gigi dan tulang di bagian tubuh lainnya. Jeruk limau dinyatakan bisa mencegah gigi berlubang dan gigi tanggal, pembentukan plak gigi, sakit gigi, dan perdarahan pada gusi.

Minyak Cengkeh
Cengkeh dinyatakan efektif meredakan sakit gigi. Selain itu, cengkeh juga mengurangi infeksi karena mengandung properti antiseptik. Caranya, oleskan minyak cengkeh ke lubang gigi yang mengalami kerusakan. Cara ini juga bisa meredakan sakit gigi.

Tepung lada
Campuran sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam dinyatakan sangat bagus untuk menjaga kebersihan gigi. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Selain itu juga bisa mengatasi masalah gigi sensitif. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi.

Cabai Hijau
Cabai hijau secukupnya dipotong ujungnya sedikit kemudian dibakar. Setelah panas, cabai ditempelkan pada bagian gigi yang sakit.
Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.

Avokad
Keringkan/sangrai 1 biji avokad, lalu haluskan sampai menjadi bubuk.
Pemakaian : Masukkan bubuk biji avokad ke gigi yang berlubang, lalu tutup dengan kapas.

Nah, berbagai macam alternatif pengobatan tradisional  sakit gigi di atas dapat anda pilih sendiri sesuai keinginan dan selera anda. Banyak pilihan yang bisa anda coba untuk membuktikan keampuhan pengobatan ini. Jadi jika sewaktu-waktu anda terserang sakit gigi maka anda dapat dengan segera melakukan penanganan sendiri di rumah biar tidak berlanjut rasa sakitnya.

Tips untuk Mencegah Keriput Dengan Bahan Alami

 Kulit wajah kencang dan halus kita semua tentu saja sangat ideal karena akan membuat kita terlihat jauh lebih muda dan segar dan sebelumnya kami telah menyediakan tips untuk mengencangkan kulit . Syukurlah, ternyata untuk mendapatkan kulit kencang dan bebas kerut tidak sulit. Ada banyak bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita, yang dapat digunakan untuk mencegah kerutan pada wajah. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas penggunaan minyak kelapa, madu, dan pisang untuk mengencangkan wajah kita.

Minyak kelapa Virgin minyak kelapa ini mampu mengangkat kulit kering yang menimbulkan kerutan. Caranya cukup mudah, dengan membalurkan minyak kelapa hangat ke permukaan wajah. Lakukan proses ini sebanyak yang diperlukan untuk mempertahankan kekencangan kulit kita. Madu Madu adalah hasil industri dalam negeri yang banyak tersedia dan mampu menghilangkan keriput. Yang harus kita lakukan adalah membalurkan sedikit madu ke wajah Anda dan biarkan selama 25-30 menit. Setelah itu, cuci muka menggunakan air hangat, kemudian refresh di es yang dioleskan ke kulit. Pastikan es adalah dengan mencuci tempat tertutup dengan madu. Ingat, sebelum melakukan perawatan ini, wajah harus dicuci dulu dengan air hangat. Ini akan membuat madu bekerja lebih baik karena pori-pori kulit yang terbuka negara.Pisang Buah ini di antara cara yang paling efektif dan alami untuk menjadi anti-kerut krim. Cukup tumbuk pisang atau dua sampai hancur dan lembut seperti krim. Selain krim, pisang dan menerapkannya ke seluruh permukaan wajah. Diamkan selama 30 menit, lalu bersihkan dengan air hangat. Melembabkan kulit Anda lembut dan tidak mengusapnya hingga kering.

Cara Membedakan Es Dari Air Mentah Dan Air Matang

Cara Membedakan Es Dari Air Mentah Dan Air Matang - Kalau Es dari air mentah berwarna putih karena masih banyak gas yang terperangkap di dalamnya. Biasanya, es yang dibuat dari air mentah adalah es balok. Es ini jelas-jelas tidak baik dikonsumsi, terlebih lagi jika airnya diambil dari air sungai yang tercemar (bayangin aja, aboi minum air sungai kotor ).


Es air matang :

Es dari air matang akan terlihat bening karena gas di dalam air terlepaskan ketika proses perebusan. Biasanya, es seperti ini disebut es kristal. Sekarang, menurut pengamatan aing, es kristal sudah banyak dipakai, aing nyebut nya es batu bolong , soalnya berbentuk pipa gitu, bolong di tengah.

bahaya es dari air mentah:

Dalam air mentah ada banyak bakteri e coli, kita tahu itu. Ada penelitian di Florida selatan yang membandingkan es batu dengan air toilet, hasilnya es batu mengandung 70% lebih banyak kuman daripada air toilet . Tentu tidak ada beda nya dengan di Indonesia, yang notabenenya es batu dibuat dari air mentah. Ada juga di Jakarta yang pabrik es batunya di dekat kali Ciliwung, memakai air mentah dari sungai dan dicampur dengan pemutih. Bahaya nggak coba ??

28 Manfaat Air Kelapa

  Es kelapa muda tentunya tidak asing lagi di telinga Anda. Minuman ini membantu memuaskan dahaga dan menyegarkan tubuh, terutama saat cuaca panas. Tidak hanya itu, minuman energi alami ini juga kaya akan nutrisi. Apa saja manfaatnya? Berikut uraiannya untuk Anda.


Air kelapa yang secara alami sudah berasa manis ini berfungsi membantu proses pencernaan, membantu membersihkan saluran kencing dan berfungsi sebagai pelumas bagi sistem tubuh.

Berikut beberapa manfaat lain dari air kelapa, seperti diuraikan di situs hubpages.com:

1. Rendah karbohidrat
2. Rendah lemak, 99 persen bebas lemak
3. Rendah gula alami
4. Menjaga agar tubuh tetap sejuk dan berada pada suhu yang tepat
5. Membantu mengatasi batu ginjal dan batu di saluran kencing
6. Minuman alami untuk bayi yang menderita gangguan usus
7. Berfungsi sebagai minuman isotonik untuk semua usia
8. Kandungan saline dan albumen di dalamnya membantu mengatasi kasus kolera
9. Mempertahankan kadar cairan alami tubuh
10. Efek elektrolit dari air kelapa membantu penyerapan obat serta memudahkan masuknya obat ke dalam aliran darah
11. Air kelapa bisa menjadi pengganti plasma darah karena steril, tidak menghasilkan panas, tidak merusak sel-sel darah merah serta bisa langsung diterima oleh tubuh
12. Membunuh cacing di usus
13. Cocok dikonsumsi sebagai minuman alami saat sedang menenangkan diri, meditasi, mengemudi, makan, berlari, aerobik, bekerja, berolahraga, atau jenis aktivitas lainnya
14. Membantu tubuh melawan virus penyebab flu, herpes, dan AIDS
15. Membantu mencegah osteoporosis
16. Membantu mengontrol diabetes
17. Memudahkan buang air besar
18. Menguatkan kesehatan fungsi tiroid
19. Membantu membunuh cacing keremi
20. Membantu membunuh parasit Giardia Lamblia
21. Memperbaiki pencernaan
22. Sumber energi cepat.
23. Meredakan stres pankreas dan sistem enzim tubuh.
24. Membantu mengtasi penyakit kandung empedu.
25. Membantu mengatasi infeksi jamur Candida.
26. Mencegah pertumbuhan mycoplasma.
27. Membantu mengatasi eksem.
28. Membantu menjaga kelembutan dan kehalusan kulit.

Cara Mudah Mengobati Asam Urat Dan Rematik

Cara Mudah Mengobati Asam Urat Dan Rematik | anda penderita asam urat? berikut Cara Mudah Mengobati Asam Urat Dan Rematik.Asam urat dan rematik adalah jenis penyakit yang sering dirasakan oleh mereka yang kelebihan asam urat pada tubuhnya. Pengobatan tradisional cukup banyak dimanfaatkan oleh para pengidap penyakit asam urat dan rematik ini. Karena obat tradisional asam urat dan rematik berdampak lebih aman bagi kesehatan dan tidak menimbulkan efek samping. ”Pengobatan asam urat dan rematik biasanya menggunakan obat modern. Tapi, tak jarang, pengobatan modern tersebut justru memiliki efek samping berupa gangguan pada lambung. Oleh karena itu, tak ada salahnya menggunakan obat tradisional rematik dan asam urat,” ujar Ning Harmanto, terapis obat tradisional.

Menurutnya, pengobatan tradisional untuk asam urat dan rematik, berupa akar-akaran tumbuhan yang bisa ditemukan hidup subur dan liar di Indonesia. Katanya, tumbuhan yang tepat untuk pengobatan asam urat adalah Sidaguri atau Sida rhombifolia L. Obat tradisional dari sidaguri ini memang bisa digunakan secara sendiri, atau satu jenis, maupun racikan yang dicampur dengan bahan lainnya. Salah satu campuran yang sangat baik bagi pengobatan asam urat adalah dengan mencampur racikan bersama mahkota dewa.

Sidaguri merupakan tumbuhan perdu liar yang tumbuh tegak bercabang. Tinggi tumbuhan mencapai 1 sampai 2 meter di daerah tropis berketinggian 1.400 meter di atas permukaan laut. Tanaman ini tumbuh subur dengan sinar matahari yang cukup. Perkembangbiakan tanaman ini bisa dilakukan dengn biji maupun dengan stek batang. Ciri-ciri tumbuhan ini adalah bentuk daunnya yang bulat telur memanjang dan tepinya bergerigi. Panjang daunnya 1 sampai 4 centimeter dengan lebar 1 sampai 2 centimeter. Bunganya tunggal berwarna kuning. Bunganya mekar di siang hari dan hanya bertahan tiga jam saja. Sedangkan buahnya berupa kendaga.

Khasiat sidaguri ini didapatkan dari kandungan kimiawi di dalamnya, yaitu alkaloid, kalsium oksalat, tanin, saponin, fenol, asam amino, minyak terbang, dan zat philegmatic Pada batangnya mengandung tanin dan kalsium oksalat. Pada akarnya pun terdapat kaloid, steroid dan efedrine. Dalam pengobatan tradisional, bagian yang digunakan adalah seluruh bagian tumbuhan dengan kondisi segar atau dikeringkan. Selain sebagai obat tradisional asam urat dan rematik, sidaguri bermanfaat untuk flu, demam, malaria, radang amandel, radang usus, disentri, sakit perut, sakit kuning, kencing batu, bisul, radang kulit bernanah, dan eksim. Khusus untuk akarnya, digunakan untuk mengatasi influenza, asma, sakit gigi, sariawan, disentri, susah buang air besar/sembelit dan rematik.

Pada pemakaian luar, sidaguri digunakan segar dan dihaluskan untuk selanjutnya diborehkan pada yang sakit. Sedangkan, untuk pemakaian dalam, sidaguri direbus baik dalam keadaan segar atau kering dan dicampur dengan bahan lainnya. Penyakit yang bisa diatasi dengan penggunaan luar adalah kudis, bisul, bengkak karena tulang patah, luka berdarah, kulit gatal, sakit gigi, dan digigit serangga. Pada pemakaian dalam, tumbuhan Sidaguri dapat digunakan untuk mengobati rematik. Gunakan 60 gram Sidaguri direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring lalu airnya diminum. Penyakit lainnya yang bisa diatasi lewat pengobatan dalam adalah gangguan pertumbuhan, radang usus disentri, radang kelenjar payudara, sakit kuning, dan cacing remi.

Menurut Ning, penggunaan obat dalam dengan sidaguri ini adalah dengan cara merebus tumbuhan ini dengan beberapa gelas air sehingga menyisakan sekitar dua sampai tiga gelas kecil air rebusan. Misalkan untuk pengobatan asam urat, air rebusan ini diminum sehari dua kali satu gelas. Satu kali rebusan, bisa untuk tiga kali minum.

Selain itu anda pun juga bisa menggunakan daun salam (Syzygium polyanthum) untuk pengobatan asam urat dan rematik ini. Meskipun tumbuhan ini terkenal sebagai bumbu dapur, anda pun harus tahu manfaat lain dari tanaman ini yaitu mengatasi asam urat, stroke, kolesterol tinggi, melancarkan peredaran darah, radang lambung, diare, gatal-gatal, kencing manis, dan lain-lain. Kandungan kimia yang dikandung tumbuhan ini adalah minyak atsiri, tannin, dan flavonoida. Bagian pohon yang bisa dimanfaatkan sebagai obat adalah daun, kulit batang, akar, dan buah.

Untuk mengatasi asam urat yang tinggi, 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat. Mengatasi stroke, 10 lembar daun salam dan 50 gram jantung pisang dibuat masakan sesuai selera lalu dimakan. Bagi penderita kolesterol tinggi, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun ceremai direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian arinya diminum secara teratur. Untuk melancarkan peredaran darah, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun dewa segar direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 350 cc. Lalu ramuan disaring dan diminum sebanyak dua kali sehari.

Mengatasi radang lambung, 30 gram daun salam, 30 gram sambiloto kering, dan gula batu secukupnya direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian airnya diminum untuk dua kali sehari. Lakukan secara teratur. Untuk obat diare, 7 lembar daun salam direbus dengan 200 cc air selama 15 menit, tambahkan garam secukupnya. Setelah dingin disaring lalu airnya diminum. Ramuan lainnya, 7 lembar daun salam, 10 lembar daun jambu biji, 10 gram jahe, dan 1 buah kulit delima putih, dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Tambahkan 200 cc air matang, disaring, lalu diminum.

Mengatasi gatal-gatal, daun atau kulit batang atau akar dicuci bersih lalu digiling hingga halus. Tambahkan minyak kelapa secukupnya, kemudian balurkan pada bagian yang sakit. Sebagai obat kencing manis, 7 lembar daun salam dan 30 gram sambiloto direbus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc. Setelah dingin disaring lalu diminum untuk dua kali sehari.

Pengobatan tradisional terbukti lebih berkhasiat dan juga aman untuk dikonsumsi, lantas tunggu apa lagi? segera obati penyakit anda dengan pengobatan tradisional ini. Obat kimia memang terkesan praktis bagi anda sehingga anda tak perlu repot menyiapkannya, tapi ingatkah anda bahayanya kesehatan anda dari efek obat ini. Oleh karena itu obat tradisional asam urat dan rematik layak untuk anda terapkan demi kesembuhan anda sendiri tampa harus berobat kesana kemarin. sampai di sini Cara Mudah Mengobati Asam Urat Dan Rematik selesai, semoga bermanfaat

Habis Baca Jangan Lupa Klik Suka ya..!!!